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初心者向けヨーガスートラの概要 前半(1章・2章)
ヨガコラム
2024.7.16 -
ヨガの目的・基礎知識〜自分なりに、8支則をライフスタイルへ取り入れる〜
ヨガコラム
2024.7.16 -
現代人向けヨガのやり方(始め方・深め方) 〜興味のあるところから始めて、8支則で方向性を確認する〜
ヨガコラム
2024.7.16 -
食べ物で、心も変わる 〜アーユルヴェーダとトリグナ(サットヴァ・ラジャス・タマス)〜
ヨガコラム
2024.7.16 -
ヨガマットなしでもOK、10分間でひと通り体を動かし運動不足・リモート疲れを改善するエクササイズ
ヨガコラム
2024.7.16 -
やりたいことをやるには
セルフケア
2024.7.16 -
乗り越えた課題が多いほど、誰かを助けられる
セルフケア
2024.7.16 -
小中高生がヨガをする効果・メリット「心・技・体」
ヨガコラム
2024.7.16 -
何を食べるべきか? 〜哲学的観点から〜
ヨガコラム
2024.7.16 -
ヨガで余計な癖を手放して、心も体も大掃除
ヨガコラム
2024.7.16 -
ヨガマットの選び方 〜価格帯・大きさ・厚さ・グリップ・耐久性・材質・重さ・臭い〜
ヨガコラム
2024.7.16 -
体をやわらかくするには(ヨガとアイソメトリック収縮)
ヨガコラム
2024.7.16 -
ジム通いやスポーツと、ヨガを併用する3つのメリット
ヨガコラム
2024.7.16 -
行動力を高める「知足:サントーシャ」の解釈(追記)
ヨガコラム
2024.7.16 -
歌うことの意味 〜言葉の力・呼吸法・表現〜
ヨガコラム
2024.7.16 -
膝関節(下腿)回旋に関する考察 〜ジャーヌシルシャーサナB・C・蓮華座へのヒント〜
ヨガコラム
2024.7.16 -
大量のアイスの箱に込められた想い?
ヨガコラム
2024.7.15 -
引き合う力を感じて、少しずつ進む
ヨガコラム
2024.7.15 -
その日その瞬間、心身に合ったヨガをしましょう
ヨガコラム
2024.7.15 -
自分を変えれば、流れは訪れる
ヨガコラム
2024.7.15
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自然の持つバランス感覚
つぶやき・雑記 2017.2.8
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アーサナ解説 2017.10.14
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パワンムクターサナ2(パワンムクタアーサナ2・ヨガの準備運動2)の効…
アーサナ解説 2018.2.15
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ヨーガスートラ解説 3.1-3.4 〜ダーラナ(集中)・ディヤーナ(瞑想)・サ…
ヨーガスートラ解説 2018.12.1
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ゲーランダサンヒター概説6.1-6.22 〜ディヤーナ・ヨーガ〜
ゲーランダサンヒター概説 2020.8.23
アーサナ解説記事(更新日順)
