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2024.11.22 -
人間を機能させている、重なり合ったいくつかの体 〜感覚体・意識体・魂〜
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2024.11.21 -
アーサナ(ヨガポーズ)を増やすことの意味、習得順について
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2024.11.21 -
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2024.11.5 -
シャヴァーサナで眠ってもいいのかどうか
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2024.11.3 -
「回復」とはどのように起こるのか? 〜潜在意識と顕在意識〜
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2024.11.3 -
花粉症を改善するかもしれない、背骨と自律神経・免疫力を整えるヨガポーズ
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2024.10.18 -
心身の変化に気づく、セルフチェック法 〜自律神経・メンタルへのマインドフルネス〜
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2024.10.18 -
大腰筋のコツ1:位置と働きを知る
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2024.10.16 -
大腰筋のコツ3:ナヴァーサナ(舟のポーズ)の深め方
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2024.10.16 -
「体の使い方」理解のしかたは、人それぞれ 〜イメージ・解剖学・エネルギーライン・アジャスト〜
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2024.9.25 -
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2024.9.18 -
慣れてきたことも、たまには「初めてやってみる」ときのように、行ってみましょう
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2024.9.18 -
「微細な体」に関するとっかかり話 〜気の体(エーテル体)〜
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2024.9.10 -
後屈(反る動き)ができない方のためのヒント
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2024.9.9 -
太陽礼拝の歴史1〜現代ヨガにおける太陽礼拝の比較〜
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2024.9.7 -
アームバランス・逆転アーサナ(ヨガポーズ)ができないときのヒント
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2024.9.4 -
胸式呼吸(胸式+α呼吸)ができない方・太陽礼拝のジャンプでふわっと感を出したい方へのコツ・練習法
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2024.9.4 -
あぐら・蓮華座・割座をしたり歩いたり走ったりするときに、膝の内側が痛いときのヒント
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2024.9.1 -
鼻呼吸と口呼吸の比較・ヨガ呼吸とピラティス呼吸の比較
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2024.8.21
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