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正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
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「回復」とはどのように起こるのか? 〜潜在意識と顕在意識〜
セルフケア 2021.3.23
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鼻洗浄(鼻うがい)は、こわくない・痛くない
ヨガコラム 2021.3.16
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「偏りを経て辿り着いたバランス」が持つ美しさ
ヨガコラム 2021.2.17
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心身の不調、そして戦争をも生む、「偏り」
ヨガコラム 2021.2.16
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ヨガの効果を高めるために 〜ヨガで変わる人と、変わらない人の違い〜
ヨガコラム 2021.1.22
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骨盤底筋を意識する、とっかかり話
ヨガコラム 2021.1.8
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ヨガコラム 2021.1.2
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人間を機能させている、重なり合ったいくつかの体 〜感覚体・意識体・魂〜
ヨガコラム 2020.12.25
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「微細な体」に関するとっかかり話 〜気の体(エーテル体)〜
ヨガコラム 2020.12.23
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腹横筋と腸腰筋を使うコツ 〜姿勢を整える・深く前屈するために、とても重要な筋肉〜
ヨガコラム 2020.10.2
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ヨガコラム 2020.7.7
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ヨガコラム 2020.6.12
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ヨガコラム 2020.6.11
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片鼻呼吸法のやり方・効果 〜免疫力を高める、自律神経を整える、チャクラを目覚めさせる etc.〜
ヨガコラム 2020.3.27
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ヨガコラム 2020.3.26
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ヨガコラム 2020.3.17
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